Journée : Sereine avant les fêtes

Et si, cette année, tu arrivais aux fêtes sereine, centrée et apaisée ?

🎄✨ Avant les fêtes, offres-toi une vraie parenthèse de douceur ✨🎄

Nous te proposons une journée 100% féminine pour :
💫 Libérer la charge mentale et émotionnelle
💫 Explorer tes dynamiques familiales grâce aux constellations
💫 Terminer en gourmandise avec une dégustation sensorielle de chocolat 🍫

Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de joie… mais aussi de stress, de charge mentale, de tensions familiales et de repas à rallonge.

Avant d’entrer dans ce tourbillon, offres-toi une journée spéciale pour te recentrer, souffler et prendre soin de toi.

🌿 Au programme :

Atelier « Alléger ta charge mentale » avec @alexiasevestreguichard_ (sophrologue et naturopathe) : repars avec des clés concrètes pour soutenir ton mental, tes émotions et ton corps avant les fêtes.

Ateliers « Apaiser les relations familiales » avec Aude Carton @audela.dun.regard_coaching (coach et photo-thérapeute) : explore en profondeur les dynamiques relationnelles (ex. un oncle qui vous déclenche systématiquement, un père qui prend toute la place à table…) et trouve des solutions intérieures pour vivre ces moments avec plus de sérénité grâce aux constellations familiales.

Atelier « Savourer l’instant présent » avec @stephanierogersophrologue : une dégustation consciente et gourmande pour réapprendre à manger avec tes sens et ton corps. Un vrai retour à soi, qui te donnera des outils concrets pour traverser les repas de fêtes avec plus de plaisir, légèreté et bien-être.

Un moment unique pour prendre soin de toi, avant de prendre soin des autres 💕

📍 Où : Centre Équilibre 37, Tours
🗓️ Quand : 6 décembre de 10h15 à 16h30
💰 Tarif : 95 € la journée
👩‍🦰 Pour qui : une journée dédiée aux femmes

➡️ Les places sont limitées, réservez vite !
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