Fitball Sénior

Le Fitball est un mélange qui dessine et tonifie les groupes musculaires, affine la silhouette, augmente l’endurance, la souplesse, la concentration, l’équilibre. Si la discipline est classée dans les gymnastiques douces c’est essentiellement parce qu’elle ne sollicite pas les articulations.

Amboise plurielle s’adresse aux personnes de plus de 65 ans qui désirent partager des activités en petits groupes. Les sorties et les activités sont encadrées par une animatrice.
Au-delà de l’activité proposée, ce sont des temps de convivialité qui permettent de créer du lien.