SAS YOGA SOPHROLOGIE

La section yoga / sophrologie de Saint Avertin Sports 

La pratique du yoga associe des mouvements lents et conscients, des temps de relaxation, des postures tenues et des respirations contrôlées.

Le YOGA permet de  préserver notre capital santé et énergétique, d’améliorer la concentration.

La SOPHROLOGIE est une méthode de relaxation qui s’adapte à un vaste champ d’applications